どうもsgwです！ 第2回のサプリメント紹介はビタミンDです。 ビタミンDを 体内に入れる方法は２つあり、 一つは食品やサプリメントなどから経口摂取する方法と、 もう一つは紫外線にあたることで皮膚から合成される方法です。 ビタミンDは人間が唯一体内で生…